首先要理解，远视储备是眼睛预防近视的“保护弹药”。宝宝出生时眼轴偏短，天生带有一定远视度数，正常参考标准大致为 3 岁约 300 度、5 至 6 岁 150 至 200 度，随年龄增长逐渐消耗，成年后变为正视眼。储备提前耗尽并不可逆，储备回不来，但可以通过干预尽量推迟真性近视的到来。
家长可立即着手以下几件事。一是保证每天户外活动不少于 2 小时，自然光对眼睛有保护作用，阴天同样有效，不能用室内运动代替。二是严格控制近距离用眼，遵循“20-20-20”法则，即每用眼 20 分钟看 6 米外 20 秒，读写保持“一尺一拳”距离。三是保证读写光线充足，顶灯与台灯同时打开。四是每 3 个月复查一次眼轴与验光，不能只看视力，一般一年眼轴增长超过 0.3 毫米即属偏快，需与医生讨论防控方案。五是保证睡眠、均衡饮食，少吃甜食与含糖饮料。需要提醒的是，叶黄素属于营养补充，并不能保住远视储备或预防近视。
