干眼是多因素引起的眼表泪膜不稳定，不能单纯认为只是"缺水"；眼周微循环不畅也会引起眼睛干涩、疲劳。很多干眼患者同时伴有视疲劳，联合眼周穴位按摩有助于改善局部微循环。这些穴位分布在眼周和后颈部，通过精准按摩可以疏通经络、调和气血，缓解眼干、疲劳、酸胀等不适。也就是说，它可以作为干眼多维疗法中的一种辅助手段，在家做是可行的，但前提是方法正确、且不属于禁忌人群。
七个核心穴位要找准：攒竹穴——缓解头痛、眉棱骨痛，改善目视不明、目赤肿痛，促进眼周血液循环；鱼腰穴——舒缓眼部肌肉紧张，减轻眼痛，改善眼皮下垂；丝竹空穴——改善眼睛干涩、目赤肿痛，缓解偏头痛和牙痛；太阳穴——缓解头痛、眼睛胀痛、身体疲劳，醒脑开窍；睛明穴——明目开窍，改善视物模糊、眼睛干涩、迎风流泪；承泣穴——散风清热、疏邪明目，是治疗多种眼疾的要穴；四白穴——改善眼周血液循环，缓解目赤肿痛、眼睑瞤动。
按摩前建议先做"热身操"：热敷眼周让皮肤和肌肉放松、促进局部血液循环，按摩效果会更好。简易方法是——干净的毛巾叠 5—6 层，放入 40—45℃ 温水中拿起拧干，敷在眼周 10—15 分钟，中途可重复加温。手法上，每个穴位用指腹点按约 15 秒，力度由轻到重、以舒适不痛为标准；每个穴位按摩结束后，可用指腹在穴位周围画小圈让局部肌肉放松；整套约 5 分钟，可以每天早晚各按摩 1 次。
要注意的是：做眼周穴位按摩时力度不宜过大，避免引起不适；按摩前先剪短指甲、洗净双手，避免感染。出现以下情况千万不要按——眼睛有急性炎症、睑腺炎、角膜上皮损伤时禁止按摩眼周；青光眼患者、近期做过眼部手术的人、高度近视伴视网膜病变者，要先向医生咨询。如果按摩过程中出现明显疼痛、闪光感或眼前黑影飘动增多，应立即停止并就医。
最后提醒：眼周穴位按摩可有效改善轻、中度干眼引起的视疲劳症状，但干眼类型很多，单靠按摩不能解决所有类型的干眼，尤其是重度干眼，必要时须在医生指导下对症治疗。日常还应配合 20-20-20 用眼法则、注意家庭环境湿度、适当补充维生素、按需滴用人工泪液。
