上了年纪看东西中间发暗、直线变弯，怎么用阿姆斯勒方格自查黄斑变性？

答：阿姆斯勒方格（Amsler grid）是自查老年性黄斑变性的经典工具，一张10厘米见方的方格纸，中心有一个白点。自查方法：在有充足光线、佩戴平时阅读眼镜的条件下，把方格放在眼前约30厘米处；先遮住一只眼，用另一只眼盯住中心白点，同时用余光观察整个方格，再换另一只眼重复。重点看四类异常：格子的直线是否变弯、扭曲；某块区域是否发暗、模糊或有盲区；格子大小是否不均；有无新的暗点。任何一只眼出现上述变化且持续存在，都应尽快到眼底专科就诊，做OCT和眼底血管造影明确是否有脉络膜新生血管。湿性黄斑变性进展快，抗VEGF治疗越早启动，视力保存越好，拖延数周就可能造成不可逆损害。建议55岁以上、尤其有吸烟史、高血压或家族史者，每周自查一次并固定日期；确诊干性黄斑变性者按医嘱补充叶黄素类营养素并定期复查，自查发现变化加快时随时就诊。