答：有用，但要把定位摆正：眼保健操是"缓解视疲劳、辅助防治假性近视"的手段，不是治疗真性近视的方法。科普资料里的原话是：认真地完成眼部保健操，不但有利于青少年假性近视的防治，同时可解除长时间用眼产生的视力疲劳。
注意两个关键词。一个是"认真"——姿势、穴位、力度都做到位，这套操才有意义；睁着眼比划、找不准位置地应付，基本等于没做。另一个是"辅助"——它管的是疲劳和调节紧张这一环，替代不了近视防控的另外几块基石：白天户外活动和远眺（增加视距、开阔视野、放松调节）、充足的睡眠（足够的睡眠对缓解睫状肌痉挛有帮助）、均衡的营养不偏食（偏食对视力发育有明显影响），以及每 3—6 个月一次的视力检查。
所以家长可以这样安排：写作业、上网课的间隙认真做一遍眼保健操，作为"课间休整"；放学后保证户外时间；晚上按时睡觉；按季度到医院查视力、建档案。眼保健操是这套组合拳里的一招，而不是"特效药"——把它放在正确的位置上，它就是有用的。
